Séjour relaxation...

Prochain "Séjour Relaxation" aux Jardins de Kerimer du 13 au 19 mars 2011

Il reste deux places (possible aussi sans hébergement)

Le printemps approche, se manifeste un peu plus tous les jours, entre les bourgeons qui éclatent, les premières fleurs qui pointent le bout de leur nez, les premières naissances à la bergerie, les oiseaux qui s'époumonnent dans les arbres . . . l'air encore frais du petit matin qui prend des parfums subtils de jours meilleurs...

Pourtant, bien souvent, nous, nous traînons notre misère de pauvres humains malmenés par un hiver un peu rude durant lequel nous aurions tant aimé hiberner, nous traînons les séquelles de réveillons un peu trop riches, nous traînons les séquelles d'un manque de lumière cruel . . .

Bref, nous nous retrouvons tout endolori et bien fatigué pour démarrer cette année nouvelle!

Alors, les Jardins de Kerimer proposent de passer une semaine au vert, au calme, pour se faire "chouchouter", se reposer, se retrouver et reprendre des forces au contact d'une nature préservée.

Au programme de cette semaine: massages relaxants, séances de relaxation, approche de la méditation, ateliers créatifs, ballades dans la campagne . . . selon vos goûts, vos choix, vos besoins.

Les séjours se déroulent avec trois personnes au maximum . . . question de qualité des échanges et de respect de l'intimité.

Quelques précisions importantes:

Les massages que je propose ne sont en aucun cas à vocation thérapeutique (ni sexuelle, autant préciser!!!). Je ne prétends soigner quoi que ce soit. Je ne suis ni kinésithérapeute, ni médecin et suis bien consciente de mes limites.

J'ai fait une formation de rélexologie faciale et plantaire selon la méthode de Jean-Louis Abrassart  il y a une quinzaine d'années et ensuite, ai développé cette pratique avec l'expérience et ma sensibilté personnelle. Je m'attache avant tout à être à l'écoute de la personne pour répondre à ses besoins, tenter de dénouer les tensions, libérer les émotions par un toucher sensible et respectueux. Le massage concerne généralement d'abors la tête, ensuite les pieds et enfin le dos. La personne n'est jamais complètement déshabillée et reste libre d'arrêter à tout moment en cas d'inconfort éventuel.

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La séance de massage relaxant est avant tout basée sur une relation de confiance entre la personne et moi.

Je suis en permanence disponible pour répondre à toutes les questions, donner les explications nécessaires.

J'utilise généralement une huile neutre (abricot), à laquelle j'ajoute parfois une huile essentielle quand je suis sûre que la personne ne fait pas d'intolérance.

Le massage se fait dans une pièce qui y est consacrée, ainsi qu'aux séances de relaxation et méditation.

Les séances de relaxation sont basées sur la respiration en pleine conscience, la présence aux choses et le lâcher prise face aux évènements. Ici non plus, pas de méthode stéréotypée: je vous emmène sur la voie d'une approche plus douce et sereine du quotidien . . . à vous de tracer votre propre route!

Les ateliers créatifs vous proposent différentes techniques non pas pour faire de vous un artiste émérite (quoique, on ne sait jamais!!) , mais pour renouer avec votre potentiel créatif pour vous aider à libérer vos émotions, pour dire avec la terre, le fusain ou la peinture, ce que vous ne pouvez peut-être pas dire avec les mots . . .

Quant aux ballades dans la nature, elles permettent de prendre un vrai bol d'air, de marcher en prenant conscience de la respiration, d'ouvrir les yeux sur des tas de petites choses qu'on finit par ne plus voir, de profiter de l'instant . . .

Voilà, c'est ça:

 Les séjours de relaxation aux Jardins de Kérimer sont là pour vous permettre d'arrêter le temps et de profiter de chaque instant pour vous retrouver, pour vous regarder avec bienveillance et apprendre à maintenir le contact avec vous-même tout au long de l'année.

Vous trouverez les détails purement pratiques concernant ce séjour dans la colonne de droite, à la page "séjours". N'hésitez pas à me contacter si vous souhaitez de plus amples renseignements.